既有营养,提高饮料的肠道环境

  婴儿而来的身体和大脑发育时期的快速增长,对蛋白质和钙的需求是非常高的。因此,乳制品的营养对婴幼儿的最佳来源。酸奶是乳制品,可以改善肠道环境,营养和饮品,很适合儿童的需要,孩子们将有年龄后,以填补喝。

  什么是人体最重要的成分是?不是一个硬性和骨骼,而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积不是相对于体重,水分蒸发损失成年人更大,需要加水。水,代谢充足,提高自身免疫力。

  每一天,不只是一个信条成人的饮食,而且对于促进幼儿五份水果和蔬菜。纤维质可预防便秘,肠道通畅提供了一个良好的环境吸收。肠道细菌的果寡糖帮助生长,就像在小肠大肠地毯全身免疫功能的层。如果孩子喜欢蔬菜,可以切碎,混合谷类或肉类做成丸子,饺子或馄饨,就容易接受。

  蘑菇可以防止富裕的许多疾病和改善心血管系统,如高血压,动脉硬化。香菇能增强免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富的维生素B,能够缓解压力,带来好心情。

  当宝宝添加副食,尝试的第一件事是米粉,麦粉。断奶之后,替代食物是谷物。全谷类含胚芽和多糖,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。

  西红柿可以说食物的活力,含有多种有效的抗氧化剂的因素,如番茄红素,胡萝卜素,维生素C和E,可以保护视力,保护细胞免受损害,而且修复已经受损细胞。吃西红柿生吃或熟略好,加入橄榄油少量,能溶解更多的番茄红素,效果更佳。

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