油盐酱醋等调味品可以给宝宝

  保健医生说,半年前,后孩子的味觉发育的敏感时期,让孩子去品尝食物本来的味道。一岁后可适当加调味品。

  “我的孩子半岁,开始添加辅食,大米的孩子能加油呢?“”我的孩子一岁了,每天吃多少盐合适它?如何吃“父母经常有打电话给记者,询问什么时候可以吃”油和盐“和”问题“。

  记者采访了郑州市卫生局主任医师朱晓华,郑州市卫生和妇幼保健院的医生礁溪道部的儿童医院。

  “酱醋”晚吃,少吃

  孩子半岁之前和品味的发展,在此时间后一个敏感的时期,应该让孩子接受,品种丰富的食物,感觉食物的不同味道,尤其要注意让孩子去品味真正的味道食品。这将帮助他建立食品的准确的认识,形成良好的饮食习惯。

  有的家长带着孩子来衡量自己的口味是加一些酱油,醋,食物的味道会更好,其实这样做会使孩子意识到自己偏离了食物,都无形中让孩子适应更重口味,饮食的将来趋向于味调味添加剂依赖性,容易出现偏食,挑食现象。

  1年后大的孩子可以在食品中适量加些酱油和醋,改善食品的色,香,味,孩子的饮食起到积极的作用交换。但要注意控制微小切口量。

  半岁后可以吃植物油

  该从对婴儿的脂肪生长需要需求较大婴儿小一些,因为孩子需要足够的脂肪提供生长所需的热量。

  据世界卫生组织,中国营养学会,婴儿不到半年的最佳食品的婴儿饮食要求是母乳,孩子摄取通过母乳或配方奶,足够纯净动用脂肪,宝宝不到半年不有额外的“油”了。

  六个月后,孩子开始添加辅食,开始添加一些腐烂的食物,烂面条,米粉等辅食,此时可适当加“油”了。不过这也是有选择的油,芝麻油,橄榄油等植物油都是不错的选择,它不仅可以提供热量香油,含有丰富的不饱和脂肪酸,它含有大脑发育也需要,香油利于刺激食欲的特殊风味的损失,以及它们运行的作用。加入一两滴一般可以吃饭。

  然而,动物油最好不要吃宝宝,宝宝是不利于消化,可能会导致消化性腹泻。

  一岁后可以吃的盐,每天约1克

  在宝宝的饮食没有特殊的加精盐一般年龄。通过母乳或配方奶,再加上卖场自身的新陈代谢宝宝六个月之前,你可以得到生长所需的足够的钠。此时,宝宝的消化系统,肾功能还不是很成熟,钠代谢能力是很低的,如果额外的盐,因此,摄入过量的钠,会加重肾脏的负担,不利于孩子的健康。

  当孩子长到1岁,与孩子的消化系统和肝肾功能,烂面条,烂饭的逐步发展,软饭成了主食后,可以适当添加盐。但总不能添加,并与成年人相比,需要严格控制,在每天约1克一般控制,最多不超过2克。随着孩子的成长,可以逐步加量。据了解,中国居民,尤其是北方人总盐的摄入量超过正常,这往往也对儿童产生影响。高盐饮食会加重孩子的肾脏代谢的负担,对孩子的肾脏功能不好的影响,因此,“源”控制是非常重要的,新手爸妈谁不要急于给孩子吃的盐。

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